Как себя блюсти - наши секреты

merry-go-round пишет:

Jackline пишет:А меня вот, девочки, вигето-сосудистая дистония замучила. Вот и сейчас сижу: руки ледяные, ноги такие же и как то все мышцы напряжены.Что посоветуете?

сами мучаемся, только меня спина достает и прыгающее сердце, а также дурнота переодическая, спасалась временно масажжами, курс закончился, все вернулось на круги своя, сейчас спасаюсь спортом, трудно себя заставить но самочуствие нааааааамного лучше, только не кардио, а магкие нагрузки - йога, пилатес, бассейн. расслабиться помогает сильно контрастный душ и травяные чаи, ну, классика, гинко-билоба, но это больше от головокружений, еще помогает расслабить мышцы апликатор Ляпко и его аналоги, такие железные коврики похожие на терки, если на них лежать переодически, особенно перед сном, спишь как младенец и по началу я прямо чувствовала как мышцы расслаблялись. вроде бы все... я стараюсь таблетки не глотать, а то мне столько прописали, что можно смело в простынь заворачиваться и ползти сами знаете куда

Седона пишет:Давайте здесь все вопросы про самочувствие и про внешний вид, кто что знает, ответит, всем польза будет.

Надо бы сюда перенести разговор про Аралию и про ВСД.

Jackline пишет:За неимением ничего из вышеперечисленного,удаляюсь на кухню за успокоительным и лекарством от цистита.

Сицилия пишет:

Jackline пишет:За неимением ничего из вышеперечисленного,удаляюсь на кухню за успокоительным и лекарством от цистита.

О божемой

Пушинка пишет:Увидела название темы. Задумалась 8)

Ну что, худышки, ВСД замучала? Значит так.
- режим
- здоровый сон
- не курить
- не нервничать
- побольше отдыхать, ублажать себя и т.д.
Короче все, что коротко называется "здоровый образ жизни". Н-да, говорить легко

Седона пишет:Я думаю, что Бина здоровый образ жизни имела в виду.

Седона пишет:А вот поделитесь, кто как себя ублажает, не считая парфюмерии и сидения в форуме. Я имею в виду физические удовольствия. Ну не считая "безудержного".

Bina пишет: Миссия- побывать во всех (нормальных, не забегаловках каких-нибудь :)) ресторанах НЙ. :-)

Пушинка пишет: Надо браться за меня серьезно, дайте мне пинок.

Пушинка пишет:Я чегой-то себя подзабросила в последнее время. Не ублажаю, не соблюдаю. И вот эти гадостные приступы опять напомнили о себе, давно не было, а тут... Надо браться за меня серьезно, дайте мне пинок.

Пушинка пишет:Увидела название темы. Задумалась 8)

Ну что, худышки, ВСД замучала? Значит так.
- режим
- здоровый сон
- не курить
- не нервничать
- побольше отдыхать, ублажать себя и т.д.
Короче все, что коротко называется "здоровый образ жизни". Н-да, говорить легко

Я обожаю, обожаю ходить по ресторанам

Седона пишет:

Bina пишет: Миссия- побывать во всех (нормальных, не забегаловках каких-нибудь :)) ресторанах НЙ. :-)

Трудно, но выполнимо.
Я люблю ходить в сауну и обязательно после этого под прохладный душ и в прохладный бассейн. Жаль только, что в том, куда я хожу, нет возможности ещё "6 стаканов чаю с малиничным вареньем" сразу после этого выпить. Было бы совсем хорошо. После сауны тушка как-будто легче становится.

Дуслик пишет:

Пушинка пишет:Увидела название темы. Задумалась 8)

Ну что, худышки, ВСД замучала? Значит так.
- режим
- здоровый сон
- не курить
- не нервничать
- побольше отдыхать, ублажать себя и т.д.
Короче все, что коротко называется "здоровый образ жизни". Н-да, говорить легко

Ну не знаю У меня тоже ВСД, но
- я сроду не худышка
- сон это единственное в чём я себе не отказываю, так сказать "сплю без просыпу" как вон то чумазенькое, которое у меня в подписи лапками машет.
- не курю и не курила
- нервов особых тоже на трачу
- отдыхаю много, ВИДИМО МАЛО СЕБЯ УБЛАЖАЮ
Откуда тогда ВСД?
Мне уже аралии и эллеуторококи не помогают, курс из уколов прохожу, тогда полегче становится.

Дуслик пишет:
- я сроду не худышка
- сон это единственное в чём я себе не отказываю, так сказать "сплю без просыпу" как вон то чумазенькое, которое у меня в подписи лапками машет.
- не курю и не курила
- нервов особых тоже на трачу
- отдыхаю много, ВИДИМО МАЛО СЕБЯ УБЛАЖАЮ
Откуда тогда ВСД?

Bamboo пишет:

Дуслик пишет:
- я сроду не худышка
- сон это единственное в чём я себе не отказываю, так сказать "сплю без просыпу" как вон то чумазенькое, которое у меня в подписи лапками машет.
- не курю и не курила
- нервов особых тоже на трачу
- отдыхаю много, ВИДИМО МАЛО СЕБЯ УБЛАЖАЮ
Откуда тогда ВСД?

Аналогичный случай! Но с нервами. Я очень все близко принимаю и всегда за всех переживаю

У нас сейчас такие перепады температур и вообще погоды. Вчера снег с ветром и -7, сегодня солнце и уже +5. А я такая метеозависимая.

merry-go-round пишет:

Дуслик, по большому счету я считаю, что диагноз ВСД врачи ставят тогда, когда не знают истинных причин, к сожалению
и нам остается только одно - найти свой оптимальный образ жизни

merry-go-round пишет:А теперь мой САМЫЙ ГЛАВНЫЙ вопрос красоты, наболевший - как справиться со вросшими волосками на ногах?
я уже лет 10 страдаю, с тех пор, как впервые попробовала электроэпилятор. Бросиь я его бросила почти сразу, как возникла проблема, но сама проблема от этого не пропала как результат - юбки я могу носить только под чулки